Endlich geht es los: Der nächste wohlverdiente Urlaub steht schon vor der Tür! Wer verreisen will, sollte beim Kofferpacken aber nicht nur an die Auswahl der Kleidung denken: Die rechtzeitige Planung der Reiseapotheke erspart Ihnen bei kleineren Gesundheitsproblemen im Urlaub unter Umständen zeitintensive und nervenaufreibende Fahrten zur nächsten Apotheke, inklusive Verständigungsschwierigkeiten.

Die Gefahr, im Urlaub zu erkranken, lauert meist nicht dort, wo wir sie erwarten. Exotische Krankheiten wie Malaria werden dabei häufig überschätzt. Es sind vielmehr die lange Reisezeit, das ungewohnte Klima, fremde Gewürze oder schlechte Hygienezustände, die unserem Körper ganz schön zu schaffen machen. Leichte Beschwerden wie zum Beispiel Durchfall, Übelkeit oder Sonnenbrand stehen ganz oben auf der Liste der Urlaubserkrankungen. Für die schnelle Hilfe vor Ort ist es also umso wichtiger, eine gut geplante und auf Ihren Urlaub abgestimmte Reiseapotheke im Gepäck zu haben.

Das gehört in die Reiseapotheke:

Grundsätzlich im Koffer…

• Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor
• After-Sun-Produkte
• Mittel gegen Sonnenbrand
• Verbandsmaterial und Pflaster
• Wund- und Heilsalbe
• Mückenrepellent

Medikamente gegen…

• Reisedurchfall
• Verstopfung
• Schmerzen
• Fieber
• Erkältung
• Reiseübelkeit

Und wer dazu neigt auch gegen…

• Sodbrennen
• Pilzinfektionen
• Blasenentzündung
• Lippenherpes

Außerdem wichtig…

• Augentropfen
• Individuelle Medikamente
• Fieberthermometer
• Hygieneartikel
• Kondome
• Desinfektionsmittel

Im Zweifelsfall zum Arzt!

Die Reiseapotheke kann einen Arztbesuch nicht immer ersetzen. Im Notfall oder wenn Sie unsicher sind, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Allgemeine Tipps:

• Achten Sie vor dem Einpacken auf das Verfalldatum!
• Wenn Sie feste Einnahmezeiten für Medikamente (z. B. Antibabypille) haben, beachten Sie

unbedingt die Zeitverschiebung!

• Falls Sie regelmäßig Medikamente einnehmen müssen (z. B. Insulin, Mittel gegen Bluthochdruck etc.), vergessen Sie nicht, diese in ausreichender Menge einzupacken.
• Empfehlenswert ist eine Liste mit den wichtigsten Notfallnummern des jeweiligen Urlaubslandes. Innerhalb Europas erreichen Sie mit der Notfallrufnummer 112 immer die nächstgelegene Rettungsleitstelle.
• Passen Sie Ihre Reiseapotheke unbedingt an Reiseziel und -art an: Ein Wanderurlaub in den Bergen erfordert andere Medikamente als ein Strandurlaub im Süden.

Wenn Sie mehr über das Thema Reiseapotheke erfahren möchten, informieren wir Sie in den Bären-Apotheken gerne in einem individuellen Beratungsgespräch!